彈力健身帶是根據自己的身體情況來確定磅數的，自己力量足的可以挑選磅數大的的彈力健身帶。

買彈力健身帶一般按以下人群夠買：

1. 兒童選擇：黃色5磅（2.27KG）。

2.減肥塑形目的女性選擇：綠色18磅（8.16KG）。

3.強壯女性或男性選擇： 紅色36磅（16.33KG）。

4.強壯男性選擇：紫色56磅（25.4KG）。

健身帶適合力量比較小的青少年和女性，有效舒展及鍛煉全身肌肉，穩定姿勢及控制伸展距離，有效改善身體活動能力，塑造完美身體曲線，是修習瑜伽和普拉提的最佳輔助用品。能增加鍛煉的趣味性，改變單一的鍛煉方式。

彈力健身帶硅膠廠采用天然硅膠制作而成，比人工合成的其他品牌瑜伽拉力帶更具有以下優點：彈性好，強度高，綜合性能好等。市面上健身彈力帶的顏色多樣，主流顏色有藍色、紫色、粉色、綠色、桃紅色等等深受大家的喜愛。